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23/11Cosa fare quando le gambe proprio non girano?
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19/11Il recupero, questo sconosciuto
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09/11La potenza aerobica: cos’è e come si sviluppa?
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26/10Quel che un runner non dovrebbe mai dire (e pensare)
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07/10Perchè non perdere troppo tempo con i "classici" addominali
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30/09Passa in 13 settimane dal divano a fare 10 km
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24/09Ripartono i corsi Runacademy, per formare coach esperti di running
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23/09Arriva l'autunno, è tempo di correre
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15/09Il riposo e il recupero sono parte integrante dell'allenamento
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14/09Flessibilità e mobilità, aspetti determinanti per un runner
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03/09Arti superiori: perchè sono importanti per un runner
fidal.it
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